Conoce todos los contenidos de la suscripción
Si estás buscando la manera perfecta de mantenerte motivado, divertirte mientras te ejercitas y aprender de la mano de Gerard Rodríguez, ¡has llegado al lugar adecuado!
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🤸♀️ Aprende trucos y domina la técnica
Gerard Rodríguez te guiará paso a paso para que puedas dominar cada movimiento y mejorar tus habilidades.
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🎭 Rutinas de saltar la cuerda temáticas
Cada clase tendrá un tema único que hará que tu entrenamiento sea variado, emocionante y motivador.
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📲 Acceso APP exclusiva de seguimiento
Te proporcionaremos una aplicación especial diseñada para seguir tu progreso. Podrás rastrear tus saltos, tiempo y logros.
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📈 Test de nivel y retos de habilidad
Antes de comenzar, realizaremos un test de nivel para entender tu capacidad actual. A medida que avances, enfrentarás retos de habilidad que te desafiarán a mejorar y superar tus propios límites.
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👨🏼💻 Clases en directo y a la carta
Podrás unirte a nuestras clases en directo e interactuar con Gerard y otros participantes en tiempo real. Además, si no puedes unirte en vivo, tendrás acceso a las grabaciones para completar las clases cuando te convenga.
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🫂 Comunidad de apoyo
Serás invitado a unirte a nuestra comunidad de Discord, donde podrás conectar con otros miembros, compartir tus logros, hacer preguntas y recibir apoyo.
Todo en un Mismo Lugar
Accede a una aplicación exclusiva de seguimiento para enriquecer tu experiencia y monitorear tu progreso, establecer metas y mantener un registro organizado de tus entrenamientos de saltar la cuerda. Esto te ayudará a mantenerte motivado, a mejorar con el tiempo y a aprovechar al máximo tus clases grupales.
Simple, accesible e intuitivo
- Seguimiento Personalizado
- Registro de metas y Logros
- Historial de Entrenamiento
- Recordatorios y avisos
- Análisis y Gráficos
- Interacción con Entrenadores
Clases de Saltar la Cuerda en Grupo con Gerard Rodríguez
Todas las clases de salto dirigidas por Gerard Rodríguez están diseñadas para que puedas mejorar tu habilidad, ganar resistencia y mejorar tu composición corporal en muy poco tiempo. Conocerás los principios básicos de saltar la cuerda y serás retado en múltiples desafíos para probar tu nivel y capacidades físicas.
En cada sesión, te sumergirás en un ambiente de diversión y emoción. Olvídate de las monótonas rutinas de ejercicio. Experimentarás una variedad de desafíos y ejercicios que mantendrán tu mente y cuerpo comprometidos en todo momento. ¿Quién imaginaría que aprender a saltar a la cuerda podría ser tan interesante?
Beneficios de Apuntarte a las Clases de Saltar la Comba
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🫀 Mejorarás tu salud cardiovascular y resistencia
Saltar la cuerda fortalece tu corazón, lo que mejora tu resistencia y la salud general de tu sistema cardiovascular.
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🕺🏻 Ganarás coordinación y equilibrio
Saltar la cuerda requiere coordinación entre manos y pies, lo que te ayudará a mejorar tu habilidad para moverte con precisión y equilibrio.
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🔥 Quemarás calorías y bajarás de peso
Saltar la cuerda es un ejercicio altamente efectivo para quemar calorías. Al hacerlo regularmente, puede ayudar a perder peso y mantenerlo.
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🏅 Aprenderás a saltar la cuerda
En las clases aprenderás las fundamentos y técnicas adecuadas para saltar la cuerda, desde lo más básico hasta movimientos más avanzados.
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📊 Conseguirás resultados en muy poco tiempo
Debido a su alta intensidad, el salto de cuerda puede proporcionar resultados visibles en un corto período de tiempo, como mejorar la forma física y la tonificación muscular.
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💪 Ejercitarás todo el cuerpo
Saltar la cuerda involucra muchos grupos musculares, lo que significa que estarás ejercitando todo el cuerpo mientras te diviertes.
¡QUIERO APUNTARME A LAS CLASES!
El pecio de la suscripción es:
25€/mes
{ PLAZAS LÍMITADAS }
Horarios de las Clases En Vivo
LUNES
- España: 18:00 PM
- Ciudad de México: 11:00 AM (CST) / 12:00 PM (CDT)
- Bogotá: 11:00 AM
- Buenos Aires: 13:00 PM (ART)
- Santiago: 13:00 PM (CLT) / 14:00 PM (CLST)
- Lima: 11:00 AM
- Caracas: 12:00 PM
- Quito: 11:00 AM
- La Paz: 12:00 PM
Recuerda que esta es una estimación general y que la diferencia horaria puede variar según el país y la época del año debido a los cambios en el horario de verano. Te recomiendo verificar la hora exacta en la que se llevarán a cabo tus actividades con respecto a la hora local de la ubicación específica en Latinoamérica con la que necesitas comparar.
MIÉRCOLES
- España: 19:00 PM
- Ciudad de México: 12:00 PM (CST) / 13:00 PM (CDT)
- Bogotá: 12:00 PM
- Buenos Aires: 14:00 PM (ART)
- Santiago: 14:00 PM (CLT) / 15:00 PM (CLST)
- Lima: 12:00 PM
- Caracas: 13:00 PM
- Quito: 12:00 PM
- La Paz: 13:00 PM
Recuerda que esta es una estimación general y que la diferencia horaria puede variar según el país y la época del año debido a los cambios en el horario de verano. Te recomiendo verificar la hora exacta en la que se llevarán a cabo tus actividades con respecto a la hora local de la ubicación específica en Latinoamérica con la que necesitas comparar.
VIERNES
- España: 20:00 PM
- Ciudad de México: 13:00 PM (CST) / 14:00 PM (CDT)
- Bogotá: 13:00 1:00 PM
- Buenos Aires: 15:00 PM (ART)
- Santiago: 15:00 PM (CLT) / 16:00 PM (CLST)
- Lima: 13:00 PM
- Caracas: 14:00 PM
- Quito: 13:00 PM
- La Paz: 14:00 PM
Recuerda que esta es una estimación general y que la diferencia horaria puede variar según el país y la época del año debido a los cambios en el horario de verano. Te recomiendo verificar la hora exacta en la que se llevarán a cabo tus actividades con respecto a la hora local de la ubicación específica en Latinoamérica con la que necesitas comparar.
La duración total de la sesión esta planteada para 45 minutos (5 - 10 minutos calentamiento + 25 - 30 minutos clase y/o rutina + 5 minutos de vuelta a la calma. En días concretos puede ascender a 1 hora por motivos específicos.
Ejemplo de Clase Grabada con Tu Instructor
APRENDE A SALTAR LA CUERDA DESDE CERO
Disfruta de la Libertad de Ejercitarte Cuando Quieras y Donde Quieras
1️⃣ PREPARA TU ESPACIO 2️⃣ ACCEDE A LA APP 3️⃣ EMPIEZA LA CLASE
Preguntas Frecuentes
¿En qué consisten las clases grupales de saltar la cuerda?
Nuestras clases grupales en línea son sesiones interactivas de saltar la cuerda dirigidas por Gerard Rodríguez. Te guiará a través de rutinas diseñadas para mejorar la resistencia cardiovascular, la agilidad y la coordinación, todo desde la comodidad de tu hogar.
¿Cómo funcionan las clases en línea? ¿Necesito algún material o equipo en específico?
Las clases se llevan a cabo en línea a través de Google Meet. Solo necesitas una cuenta de Google, una cuerda de saltar y un espacio adecuado para ejercitarte. Conéctate desde tu dispositivo y estarás listo para saltar.
¿Cuál es el horario de las clases? ¿Son flexibles?
Por el momento solo ofrecemos horarios preestablecidos para facilitar el proceso. El objetivo es crear grupos sólidos y reducidos, para mejorar el aprendizaje y la personalización.
¿Qué pasa si no puedo unirme a una clase en vivo debido a mi horario? ¿Hay opciones de reproducción o grabaciones?
Comprendemos que los horarios pueden ser un desafío. Por eso, todas las clases serán grabadas y estarán disponibles para que las veas cuando te convenga.
¿Qué beneficios puedo obtener de unirme a estas clases?
Las clases grupales te proporcionarán motivación, compañerismo y diversión. Obtendrás una mejora en tu condición física general, quemarás calorías y ganarás fuerza y agilidad.
¿Cuál es la duración de cada sesión de entrenamiento?
Cada sesión de entrenamiento suele tener una duración de 45 minutos a 1 hora, incluyendo el calentamiento y los ejercicios principales.
¿Es adecuado para principiantes o solo para personas con experiencia en saltar la cuerda?
Nuestras clases son aptas para todos los niveles, desde principiantes hasta personas con experiencia. Gerard Rodríguez adaptará los ejercicios según tu nivel.
¿Se proporciona asesoramiento nutricional o planes de alimentación junto con las clases?
Actualmente, nos enfocamos en ofrecer clases de salto de cuerda y acondicionamiento físico. Sin embargo, subiremos contenido adicional y gratuito a nuestro servidor privado en Discord.
¿Cómo puedo acceder a las clases después de la compra? ¿Hay algún proceso complicado?
Después de la compra, recibirás instrucciones claras por correo electrónico sobre cómo acceder a nuestra APP. El proceso es sencillo y te proporcionaremos el enlace y las indicaciones necesarias.
¿Cómo puedo cancelar mi suscripción si deseo abandonar las clases?
Puedes cancelarla en cualquier momento. Simplemente, contáctanos a info@asgardrope.com y te guiaremos en el proceso de cancelación.
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